10 правили позитивного мышления

Позитивное мышление, как основа счастливой жизни! 10 правил на каждый день.

Позитивное мышление – это один из главных секретов счастливых и успешных людей то, что помогает справляться с жизненными трудностями и положительно влияет на психологическое и физическое состояние человека.

Искусство жить – именно так ещё называют позитивное мышление. Умение жить с улыбкой, любовью и уверенностью в душе.

Ведь намного приятнее общаться с человеком, у которого позитивное мышление. Такие люди намного привлекательнее для окружающих, они открыты для новых возможностей и знаний.

Однако, чтобы научиться мыслить позитивно, необходимо каждый день прилагать огромные усилия.

Основные 10 правил позитивного мышления на каждый день

Эти правила сделают вашу жизнь более позитивной и гармоничной. Начните применять их прямо сегодня!

1. Прямо сегодня я буду счастливой.

Помните, источник вашего счастья кроется внутри вас и он не зависит от внешнего мира. 

Счастье не зависит от внешнего мира

2. Прямо сегодня я буду стараться приспособиться к тому, что у меня уже есть.

Я буду принимать свою работу, удачу, семью такими, какие они есть. Я не буду сравнивать себя с другими.

3. Прямо сегодня я начну улучшать свое здоровье.

Я буду следить за своим питанием, буду употреблять меньше вредной пищи, пить больше воды, займусь физическими упражнениями или стану больше ходить пешком.

Я буду стараться больше времени уделять отдыху. Так как трудно быть в хорошем настроении и позитивно мыслить, если ваши энергетические запасы на исходе и вы находитесь в раздраженном состоянии.

Подробнее Здоровый образ жизни! Как вести и с чего начать? Вся суть.

4. Прямо сегодня я буду стараться развивать свой ум.

Я сделаю что-то полезное или научусь чему-то полезному. Также я начну читать позитивные книги, рассказы, смотреть больше комедий, общаться больше с позитивными людьми.

5. Прямо сейчас я стану доброжелательней.

Я буду смотреть за собой, одеваться и выглядеть так хорошо, как только могу. Я не буду критиковать людей. Я не буду пытаться исправить чьи-то ошибки и недостатки. Я буду чаще хвалить других, и мое поведение будет достойным.

Подробнее Как стать счастливым человеком? Психология!

6. Прямо сегодня я буду стараться жить в отсеке сегодняшнего дня.

Я не буду за один раз пытаться решить все свои проблемы.

Для мудреца каждый день – это новая жизнь!

7. Прямо сегодня я начну следовать собственной программе.

Я распишу, что я буду делать каждый час в течении дня. Возможно, я не смогу выполнить ее во всех в деталях, но я распишу ее, чтобы она была у меня. Тем самым я буду искоренять двух своих врагов: нерешительность и поспешность.

8. Прямо сегодня полчаса в день я буду заниматься медитацией.

Или второй вариант, я буду проводить эти полчаса в день наедине с собой, чтобы расслабиться, дать отдых своему мозгу, остановить мысли, подумать о своей жизни, о Боге.

9. Прямо сегодня я буду уходить от обдумывания конфликтных и неприятных событий, тем самым не буду давать негативным мыслям одолевать меня.

Я перестану «смаковать» в уме, то что случилось. Я просто сделаю правильные выводы, и больше не буду возвращаться к этим неприятностям.

Подробнее Особенности мышления или как создать позитивный настрой?

10. Прямо сейчас я не буду бояться.

Особенно, я не буду бояться стать счастливым человеком.

Позитивные мысли счастливого человека!

Позитивное мышление не означает, что вы должны игнорировать любые неприятности и как попугай повторять, что у вас все хорошо.

Вы должны научиться смотреть на свои проблемы в позитивном ключе, сосредоточиваться на том, чему они вас учат и какую пользу можно из этого извлечь.

Научитесь концентрировать свое внимание на лучших вариантах исхода любой проблемы. Худший вариант нужно иметь в виду, но не боятся его.

Позитивное мышление – это в первую очередь работа над собой, над своими мыслями.

И именно после этого, вы начнете обретать настоящее счастье.

Ведь зачастую у большинства людей в голове постоянный поток неясных мыслей – «словомешалка», которая, вообще, не контролируется и очень часто она негативная.

поток мыслей - словомешалка

Поэтому очень важно научится контролировать свои мысли, создавать позитивный настрой. Как только ваши мысли станут более оптимистичными, вы сразу же заметите, что в вашей жизни появились новые возможности, и стало меньше неприятностей.

Также позитивное мышление имеет огромное влияние на ваше здоровье:

  • Увеличивается продолжительность жизни
  • Не развивается депрессия
  • Понижается уровень стресса
  • Повышается иммунитет, особенно это относится к простудным заболеваниям
  • Улучшается психологическое и физическое состояние
  • Уменьшается риск заболевания сердечно-сосудистой системы

Помните, стресс, и постоянные беспокойства только вредят вашему организму. Они являются первопричиной всех болезней. Поэтому позитивное мышление – это своего рода профилактика для большинства заболеваний.

Позитивное мышление – это основа здорового образа жизни.

Но, для того чтобы развивать в себе позитивное мышление, для начала нужно научиться распознавать в себе негативное.

Основные признаки негативного мышления: 

⇒ Вы все время сосредотачиваете свое внимание на негативных аспектах любых ситуаций.

К примеру, у вас был отличный день на работе, вы успели выполнить все поставленные задачи и вас даже похвалили за это.

Но, вы забыли выполнить какое-то незначительное поручение и в течение всего вечера, после работы, вы зацикливаетесь на том, что вы не сделали, вместо того, чтобы расслабиться и подумать о чем-то хорошем.

⇒ Привычка во всем винить себя.

Я сама придерживаюсь мнения, что мы ответственны за все, что происходит в нашей жизни. Но нужно понимать разницу и не принимать любые неприятности на свой личный счет.

⇒ Катастрофическое мышление или привычка все преувеличивать и ожидать только самого плохого.

Например, если с утра вы не смогли найти нормальное место на парковке, значит, все день на работе будет ужасным или если ваш муж разозлился на вас и немного поднял голос, то все это означает развод и что он вас больше не любит и т.д.

⇒ Привычка все разделять на черное и белое.

То есть видеть во всем только или хорошее или плохое. Например, ваше отношение к себе: вы можете быть или совершенством, или полным неудачником или неудачницей.

Других вариантов, вы для себя не видите, все должно быть идеально.

Здесь я привела, основные признаки негативного мышления, но вы можете и сами понаблюдать за своими мыслями в течения дня и некоторые даже записать, а потом проанализировать их.

И еще, друзья, в развитии позитивного мышления главную роль играет умение не зацикливаться на мелочах.

Человек устроен так, что он мужественно встречает тяжелые жизненные испытания, но в то же время он не может противостоять мелочам, вообще, не заслуживающим его внимания.

В наше время более половины преступлений происходят именно из-за незначительных причин.

Грубые слова, домашние ссоры, язвительные замечания, показуха – вот эти незначительные мелочи, которые и приводят к убийствам и нападениям.

Мало кто из людей пережили по-настоящему серьёзные трудности и обиды в жизни.

И именно такие незначительные мелочи, которые бьют по нашему тщеславию и самолюбию являются причиной половины сердечных заболеваний в мире.

негативные мысли нужно заменить на позитивные

Поэтому не давайте этим “жучкам” победить вас. Старайтесь не тратить свое время на обдумывание этих пустяков.

Мы слишком много беспокоимся и печалимся о том, что через годы будет забыто не только нами, но и другими людьми.

Лучше используйте это время, чтобы расставить правильные акценты в жизни, сформировать новое позитивное мышление. Посвятите свою жизнь достойным мечтам и делам.

Помните, что мы впадаем в раздражение из-за многих мелочей, лишь потому, что переоцениваем их значение!

Я уверена, что каждому человеку под силу изменить свое мышление. Главное, захотеть это сделать, применяя те правила, которые я описала вначале этой статьи.

Позитивное мышление – сознательный контроль над своими мыслями, который поможет сделать вашу жизнь более успешной, гармоничной и счастливой.

Друзья, давайте вместе будем создавать основы позитивного мышления.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вам помогает поддерживать позитивное мышление, какие у вас есть правила.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 24
  1. Михаил

    Браво, эта великолепная статья, как раз то что искал.
    Какие нужные слова… супер!

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Благодарю, Михаил, за положительный отзыв!)

  2. Мариша

    Спасибо автору. Статья действительно написана профессионально, читается на одном дыхании. Надеюсь, она поможет многим читателям.

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Благодарю, Мариша! Я также надеюсь, что она поможет многим читателям.

  3. Егор Мальников

    Позитивное мышление — это лучшее профилактическое средство от хандры, депрессии, тоски и уныния. Такой подход к жизни не позволяет тяжелым переживаниям гнездиться в душе человека.

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Егор, вы совершенно правы)

  4. Леся

    Я узнала много нового и интересного, статья очень полезная и познавательная. Спасибо, за 10 пунктов, многим это стоит взять на заметку! Я уже взяла.

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Леся, благодарю, за отзыв!

  5. АнтиОХия

    понравился пункт 4. Действительно, про развитие мозгов — правильно, но не любая комедия оные развивает. Любая информация подлежит фильтрации, так как современность преподносит много пошлости и нравственного мусора.

  6. Альбина Кочаева

    Иногда замечаю, что почему-то негативных мыслей больше, я бы даже сказала, они доминируют в нашей голове. И оказывается их убрать это огромная работа над собой. Спасибо за полезную статью про позитивное мышление!

  7. Свет Нитколиева

    спасибо👍, очень интересно! Я давно уже поняла, что одной из причин многих болезней и проблем со здоровьем, является негативное мышление. Поэтому изменение мышления в более позитивное — это первое, с чем нужно работать каждому человеку!

  8. Николай Катаев

    Интересно! Спасибо, что прокачали мой мозг в плане позитивного мышления) Удачи вам

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Николай, Благодарю!

  9. Михаель

    Да, действительно. Я согласен со всем выше сказанным: позитивное мышление — это основа счастливой жизни! Сам не раз на себе убеждался, как только начинаешь негативно мыслить, еще больше притягиваешь негатив. Правила мне понравились, буду применять в жизни

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Михаель, благодарю, за отзыв!

  10. Антон Павлюк

    Здравствуйте, Алиса, периодически читаю ваш блог и хотел бы поблагодарить вас, за информацию, которой вы делитесь) По поводу позитивного мышления, я уже давно изучаю данную тему.
    Раньше во мне присутствовало огромное количество пессимизма, негатива, и вообще отвращение к жизни. Мне повезло, когда мой близкий товарищ, подметил моё отношение к жизни и посоветовал мне одну интересную книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Могу смело сказать, что она произвела на меня огромное впечатление, поэтому тоже ее всем рекомендую!

  11. Teri

    В этом что-то есть. Спасибо за объяснение.

  12. Ирина Кодирова

    Хорошо объясняете и пишите про позитивное мышление. Но у меня пока все плохо получается. Похоже сильно погрязла в негативе. Пытаюсь как-то это изменить, попробую применять ваши 10 правил позитивного мышления

  13. Крис Juravkova

    Очень интересная тема. Но позитивное мышление у меня вообще не работает(

  14. Daniel

    Все вокруг сейчас твердят, что нужно мыслить позитивно «изменить мышление», но никто не говорит как это сделать. Спасибо, что в своей статье поделились, что делать, мне было очень ценно!

  15. Афина Гарбо

    ЧТобы появилось позитивное мышление, нужно влюбиться, тогда и мотивация появиться и жизнь станет ярче)

  16. Марина Краснова

    Позитивная статья, спасибо за мотивацию! Попробую внедрить все 10 правил, чтобы поработать со своим мышлением

  17. Дарья

    Я отчаялась , осталась одинокая , но всерамно надеюсь на лучшее

    1. Алиса Пухальская (автор)

      Дарья, вы молодец, что не падаете духом! Это очень важно. Мы все на каком-то этапе жизни сталкиваемся с проблемами и это возможность для нас внутренне вырасти. Чтобы сейчас долго не расписывать, могу для начала порекомендовать одно. Если у вас сейчас тяжелые моменты в жизни найдите в ю тубе все видеоролики Макса Хигера. Его небольшие видео помогут вам понять, почему сейчас у вас такой период в жизни и, почему это на самом деле хорошо, а не плохо.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Пройдите Мини-Тест (1 мин.)

DeTox ;)

Хочешь узнать нужна ли тебе детокс очистка? Ответь всего на 10 коротких вопросов!
ПРОЙТИ МИНИ ТЕСТ
close-link