С чего начать детокс? Две лучшие современные детокс-программы для очищения организма! 

Здоровье — банковский счёт. Либо расстрачиваем до нуля.

Либо сохраняем баланс между вредным и полезным.

Либо приумножаем, инвестируя в здоровье. Только так!

Загрязнения – это одна из глобальных проблем современности, но загрязнена не только природа, вода, воздух или почва, но и человеческий организм, т.к мы всем этим дышим, едим пищу с различными вредными добавками, которые накапливаются в нашем организме, пользуемся химией, и т.п., поэтому нам нужна программа очищения организма — «Детокс».

За последнее время появилось много модных трендов и тенденций, связанных со здоровым питанием и образом жизни, один из них – программа очищения организма детокс, при помощи которой, можно вывести все вредное и ненужное из тела.

Три веские причины пройти детокс-программу

➡ Избавление от шлаков и токсинов.

Вредные вещества накапливаются в нашем организме, попадая снаружи из-за загрязнённой среды, пищи, бытовых средств, лекарств, химии, косметики; либо вырабатываются внутри продуктами жизнедеятельности клеток.

Диоксины, дифенилы, соли тяжелый металлов, свободные радикалы и т.д. – все это накапливается в теле и отравляет организм годами, ослабляя иммунитет и доставляя дискомфорт во всем теле. 

Ведь существует целых 6 стадий накопления всех этих вредных веществ в нашем теле и только с тремя из них организм может справиться сам! Анализ крови ухудшается лишь на 5-й стадии. 6я — онкология.

➡ Снижение веса.

Программа очищения организма поможет избавиться от лишнего веса. Оздоровляя все системы тела, детокс снижает склонность к отечности, выводит лишнюю воду.

И всем кто хочет похудеть нужно в первую очередь проходить детокс программу, т.к. в жирах накапливается много токсинов. 

Поэтому прежде чем худеть, бежать на антицеллюлитный массаж или пить жиросжигатели, подумайте о правильном детоксе. Иначе всё это растечется по телу вместе с тающим жиром.

Также избавление от токсинов подарит большое количество энергии, которую можно потратить на занятия спортом и упражнения. Настроение повысится и больше не захочется заедать стресс по вечера:)

➡ Формирование здоровых привычек.

Программа очищения организма подразумевает определенный распорядок и рацион. За время детокс-программы формируются новые привычки, например:

• пить свою норму воды,
• делать зарядку,
• разбираться в продуктах,
• не переедать.

Некоторые из этих привычек остаются с человеком и после завершения детокс-программы.

С чего начать очищать организм?

В первую очередь нужно выбрать правильное время.

Программа очищения организма от шлаков и токсинов требует внимания и времени. Чтобы полностью посвятить себя стандартной детокс-программе, не должно быть источников стресса, завалов на работе, риска авитаминоза.

Не рекомендуется ее проводить во время болезни или в осенне-весенний период. Обстановка должна быть максимально спокойная, чтобы можно было посвятить себя генеральной уборке организма.

Начать нужно с выбора наиболее подходящей программы. Ориентироваться нужно на рацион питания программы очищения организма и программу тренировок. Выбрать нужно самую приятную и подходящую.

1. Подготовка должна начаться с выведения лишней воды и максимально быстрого выведения вредной пищи из организма, путем ускорения кровотока и обмена жидкостях в тканях. Можно сходить в сауну или провести кардио-тренировку в специальном теплом костюме.
2. Второй этап подразумевает очищение кишечника, чтобы шлаки и токсины из него не попали обратно в кровь и ткани.
3. Затем необходимо очистить главные фильтрующие органы человека – печень и почки. Очищение может происходить за счет некоторых продуктов, коктейлей, трав.
4. С помощью специальных упражнений и очищающих процедур можно очистить легкие, толстую кишку, гайморовы пазухи, желудок и другие органы.
5. Детоксикация организма на клеточном уровне. Именно на этот пункт и направлены большинство современных детокс-программ по очищению организма.

Узнать больше >> «Эффективность детокс-программ, правда или миф?»

Проведение очищающей детокс-программы в домашних условиях

Большинство детокс-программ приспособлены для того, чтобы их проводили дома.

Программа очищения организма в домашних условиях требует внимательного отношения к себе и своему здоровью.

Детокс подразумевает ограничения в питании, употребление только здоровой пищи и большого количества воды.

Дополнить программу очищения организма дома можно специальными комплексами витаминов и микроэлементов, способствующие выводу шлаков и токсинов и поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта, специальными очищающими чаями и коктейлями, физическими упражнениями и сауной.

Однако, важно помнить, что курс детокс-программы не должен быть слишком длительным, если вы выбираете стандартную детокс программу на соках, отварах, воде и т.п.

Это может привести к болезням и астеническому синдрому, слабости, дисбактериозу, потере важных солей и электролитов, гастриту и истощению, поэтому за процессом необходимо внимательно следить.

Также детокс-питание может стать источником нитратов и других химических соединений!

Также не рекомендуется резко возвращаться к привычному образу жизни и питания. Нужно делать постепенный выход, а в постоянном рационе соблюдать основные принципы здорового питания.

Очищающее голодание, как самая результативная детокс-программа

Эффективность этого метода обусловлена тем, что все силы организма расходуются на расщепление запасов и вывод шлаков и токсинов, не отвлекаясь при этом на переваривание новой пищи.  

Еще этот процесс называют аутофагией. Это научно доказано, и в 2016 году японский ученый получил за это Нобелевскую премию.

Чтобы провести эту программу очищения организма дома, нужно учесть, что самостоятельно голодать следует не более одного или двух дней, один раз в несколько недель.

Главный принцип очищающего голодания – отказ от твердой пищи. Разрешается пить травяные чаи без сахара, иногда овощные отвары.

Обязательно пить большое количество биодоступной воды, чтобы ускорить процесс детокса, и разбавлять желудочный сок, тем самым защитив его от гастрита и изжоги.

Также 80% токсинов водорастворимы. Без воды все усилия будут напрасны! А с биодоступной водой эффект от любых мероприятий и процедур будет на высоте.

Чтобы ускорить процесс очищения кишечника, можно развести в одном литре теплой воды две чайные ложки морской соли без йода. Этим методом можно пользоваться и в течение других детокс-программ, и в течение обычной жизни.

Таким способом не рекомендуется пользоваться, если есть некоторые проблемы со здоровьем: склонность к отекам, сердечная недостаточность, повышенное артериальное давление, сахарный диабет и болезни желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения.

В целом, голодать полезно, но главное это делать правильно и физиологично, чтобы себе не навредить.

По опыту последних лет, ко мне часто стали обращаться люди, в достаточно молодом возрасте с серьезными проблемами ЖКТ, (эрозии, гастриты, язвенные колиты, серьезные проблемы с иммунитетом и т.п.), которые до этого практиковали голодание больше недели и при этом были сыроедами или вегетарианцами.

Поэтому я всегда придерживаюсь разумного физиологичного подхода к своему здоровью, понимая, что голодать нужно, но главное знать, как это делать без вреда для своего здоровья.

Я и вся моя семья уже более 8 лет пользуется этим способом 2 раза в год, мы проходим комплексную программу очищения организма, в которой один из этапов — это голодание, но при этом мы поддерживаем организм на клеточном уровне.

Почему детокс-программы на соках не эффективны?

Кроме риска набрать вес после программы, который присущ почти всем видам обычных детоксов, соковая диета может причинить серьезный вред.

В первую очередь, если вы покупаете магазинные соки, то в них содержится много сахара.

Даже больше чем в Кока-Коле, Спрайте и других подобных газированных напитках (в их вреде-то никто не сомневается). Соответственно, соки – это практически такой же вредный напиток как Кола.

Кроме сахара там содержится много консервантов. Они нужны, чтобы сок не испортился еще по пути в магазин.

Например, в состав входит лимонная кислота. Кроме нее во фруктах, а, следовательно, и в соках, содержится множество других кислот.

Именно кислотность соков – это вторая причина почему не стоит сидеть на соковом детоксе.

Соки, принимаемые на голодный желудок, вместе с желудочной кислотой обжигают слизистую и провоцирую изжогу, возникновение гастрита, язвы. В некоторых случаях могут обжечь пищевод.

Другой вариант — это делать соки самостоятельно, с овощей и фруктов.

Но также не забываем, что если вы не вырастили эти продукты, вы не знаете, чем их обработали по пути в магазин, чтобы они сохранились в таком привлекательном виде.

Второе, в процессе выжимания сока, мы остаемся без главного ценного вещества для нашего организма — клетчатки.

Она дает нам чувство сытости и очищает ЖКТ от остатков непереваренной пищи. Также влияет на процесс всасывания полезных веществ в лимфу, кровь и является пищей для нашей микрофлоры.

Больше о пользе клетчатки я рассказываю в этой статье >> «Польза клетчатки, чем опасен дефицит, продукты богатые клетчаткой»

И третье, что важно понимать, в соках содержится в основном фруктоза и какой-то процент витаминов.

Но если питаться только соками, в организм будет поступать много сахара и очень мало белка и клетчатки.

За счет этого в крови поднимется уровень сахара, вы будете постоянно хотеть есть и из-за нехватки белка начнет уходить мышечная масса, а не жировая.

То есть вы начинаете, как бы худеть, но это происходить из-за низкого количества калорий и как уже писалось выше, из-за снижения мышечной массы.

А физиологию никто не отменял, если идет изменения в соотношение мышечной массы и жировой в неправильную сторону, то когда вы закончите такую детокс программу и пойдете кушать булочки, макароны и т.п., жир начнет откладываться быстрее, потому что мышцы — это единственная ткань, которая активно занимается жиросжиганием.

Поэтому многие люди после таких программ начинают набирать вес с новой силой.

Также на протяжении всей программы вы будете чувствовать слабость и усталость…

Две лучшие современные детокс-программы для очищения организма

Одними из лучших детокс-программ признаны программа «Корал Детокс» и программа очищения «Коло Вада».

Почему же они оценены так высоко?

Во-первых, это не диеты, а программы, разработаны с учетом физиологических процессов в организме, которые поддерживают организм и одновременно выводят шлаки и токсины.

Во-вторых, в составе этих программ есть клеточное питание, к примеру такой продукт, как Лецитин.

Это продукт, из которого состоит печень и мозг. Лецитин в связке с растительными ферментами выводит жирорастворимые токсины, помогает липидообмену в печени и предохраняет от жировой дистрофии печени и истощения мозга.

В-третьих, в них входят пищевые волокна (клетчатка), которые влияют на чувство сытости и насыщения, тем самым мозг не чувствует стресса и не накапливает усиленно питательные вещества, так как не чувствует опасность – желудок-то полон.

Одновременно с этим, они улучшают перистальтику кишечника, выводя лишнее, очищают основные фильтры нашего организма: почки, печень, ЖКТ.

Вместе все это способствует также и похудению и, при этом, сохраняют нормальный метаболизм.

А это значит, что после завершения детокс программы, не будет происходить усиленное накопление жира и результаты детокса сохранятся.

Программа Корал Детокс

Это программа очищения организма на клеточном уровне.

Она была разработана и запатентована профессорами медицины Ольгой и Владимиром Подхомутниковым.

ДЕТОКС ПРОГРАММА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА «КОРАЛ ДЕТОКС» ЦЕНА

Узнать на официальном сайте

В программу входит 4 продукта:

• Корал Майн – регулятор кислотно-щелочного баланса и водно-солевого баланса, обогащает воду минерали, делает ее слабощелачной;
• Н-500 – антиоксидант, защиает клетку от свободных радикалов, продлевает молодость, источник энергии;
• Корал Лецитин – улучшает липидообмен в печени, полезен для мозга, является защитной мембраной клеток организма;
• Ассимилятор – растительный комплекс необходимых для пищеварения ферментов. Не вызывает привыкания, помогает работе нашей поджелудочной, дает чувство легкости и участвует во многих процессах.

Программа Корал Детокс Плюс использует комплексный подход к нормализации обменных процессов в организме.

Это не программа питания, а набор продуктов, которые помогут провести детокс максимально эффективно и без голодания (с учетом соблюдения принципов правильного питания), постепенно убирая вредные продукты из своего рациона. 

Также на программе чувствуется прилив сил, улучшается пищеварения, улучшается настроения, за счет этого не хочется есть много сладкого и кожа понемногу очищается. Уходят головные боли, нормализуется сон, давление.

Такой комплексный подход позволяет качественно очистить организм и все системы органов, вывести лишнюю воду и жировые излишки, а также избавиться от токсинов без вреда для здоровья и радикальных ограничений в еде.

Полное описание программы, отзывы, инструкция, как купить со скидкой 20%, в статье ниже ⇣

«Очищения организма от токсинов без вреда для своего здоровья — Корал Детокс»

Программа имеет четкую структуру и видимый результат, она продумана до мелочей и полностью безопасна для большинства людей. Если у вас есть какие-то вопросы можете написать мне через форму «Контакты» или задать вопрос в комментариях. 

Детокс-программа очищение организма отзывы

Больше отзывов в полной статье о программе Корал Детокс…

Программа очищения Коло Вада

Эта очищающая детокс-программа направлена на использование в домашних условиях, рассчитана на две недели, направлена на очистку ЖКТ, бонусом является также снижение веса от 2 до 7 кг. 

ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА КУПИТЬ

Купить программу Коло Вада на официальном сайте

Ее рекомендуется применять вместе с соблюдением определенной диеты, также в программе предусмотрено лечебное голодание в течении 4 дней. Кроме детоксикации, программа обладает противопаразитными свойствами.

Если вас интересует отдельно вопрос по теме паразитов, какая программа очищения организма от паразитов натуральная, безопасная и эффективная?

Также изучала этот вопрос, узнать больше можно в статье >> «Основные признаки паразитов, как их без вреда для здоровья вывести с организма, не применяя химию?»

Итак, Коло Вада:

• повышает иммунные силы организма,
• поддерживает витаминно-минеральный баланс,
• улучшает перистальтику кишечника, 
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы.

Как и Корал Детокс, Коло Вада — это комплекс продуктов, но уже более расширенный: 

• 15 витаминов
• 12 минералов
• 20 растений
• ферменты
• пробиотики

Эта очищающая детокс-программа для очищения организма также использует комплексный подход и разделена на три этапа:

➡ Подготовительный этап – длится семь дней и подготавливает организм к детоксу, чтобы очищение прошло эффективно и без стрессов для организма.

➡ Этап очищения – длится четыре дня и представляет собой тщательный и интенсивный детокс, в это время выводятся все негативные вещества, шлаки, паразиты.

➡ Восстановительный этап – длится три дня. Помогает подготовить организм к привычному образу жизни без потери результата, восстанавливает организм и желудочно-кишечный тракт после очищения и помогает закрепить эффект.

Полное описание, инструкция и отзывы, можно узнать прочитав статью ниже ⇣

«Детокс программа — Коло Вада»

Один из многочисленных отзывов о программе очистки организма

ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА КУПИТЬ

Купить программу Коло Вада на официальном сайте

Друзья, каждый из нас следит за своим телом. Мы ежедневно чистим зубы, умываемся и принимаем душ.

Но почему-то забываем, что наш внутренний невидимый глазу организм нуждается в каждодневных процедурах.

В нём так же, как и на зубах, коже и волосах появляется и откладывается «грязь», «налёт» и прочая гадость (токсины).

И, поэтому, очень важно делать уборку своего организма каждый день.

Алиса Пухальская

Эксперт в области здорового образа жизни.

Задать вопрос

Всегда рекомендую начинать с программы Корал Детокс. Это как подготовительный этап, а потом подключать программу Коло Вада (глубокую очистку).

Тогда результат вас точно порадует и если делать это хотя бы 1-2 раза в год стабильно, то вы точно помолодеете и будете приятно удивлены результатом и вашим самочувствием.

Чтобы не быть многословной, отмечу только одно, что по последним анализам мой биологический возраст 12 лет, а мне сейчас 25. Не зря у меня до сих пор просят документы, чтобы подтвердить мой возраст.

Поэтому я точно знаю, что даже в 40-50 лет, я буду также себя чувствовать молодо, энергично и легко.

Подробнее, как это работает, и что нужно делать я детально расписываю в этой статье

И помним, что детокс должен быть правильным, он должен стать образом жизни. Как чистка зубов по утрам!

Искренне Ваша, Алиса…