Как Безопасно Очистить Организм За 14 Дней?

Почему клубника - это ягода молодости?

Клубника  польза этой ягоды неоспорима. Она считается королевой садовых ягод! В чем же её секрет? Клубника универсальная ягода и в этой статье вы узнаете в чем польза клубники.

Вот и долгожданное лето! Наконец то можно порадоваться солнцу, теплу и, конечно же, вкуснейшим ягодам. 🙂 Клубника… Ну кто может остаться равнодушным к ее прелестям! Цвет, форма, запах  все в ней совершенно.

Она обладает приятным вкусом и изумительным ароматом. Обожают эту ягоду и взрослые, и дети, и особенно женщины, т.к. учёные выявили в клубнике массу целебных веществ, которые обеспечивают задержку старения!

клубника омолаживает

В старину клубника была известна давно лечебными свойствами. Старинные врачеватели подметили, что листья клубники способны унять жар и понизить температуру при простудных заболеваниях.

Клубника польза для организма

Вещества, которые способствуют в больших масштабах поддержанию молодости и красоты,  это в первую очередь необходимые для человеческой жизнедеятельности витамины А и Е. Как раз они в клубнике сконцентрированы в больших количествах.

Клубника обладает свойствами снимать отёчность, уменьшать боли в суставах, улучшает цвет лица.

Она показана гипертоникам (к примеру, поможет снизить давление).

Прекрасно борется эта ягода, растущая повсеместно, с кишечными недомоганиями. Поможет вывести небольшие камни из желчного пузыря, прочистит протоки печени.

Как видите, арсенал её возможностей многообразен!

Мочегонное действие настоя клубники

Если требуется подлечиться с помощью клубники, и уменьшить количество жидкости в организме, готовится настой ягоды. В термосе кипятком заливаются целебные ягоды (100 г). Настой должен постоять около получас. Затем его можно пить.

мочегонное действие клубники

Что входит в клубнику

Знаете ли вы, что клубника  богатейший источник витамина С. Она не уступает ни апельсину, ни винограду, ни другим ягодам и фруктам по содержанию в ней витамина С. В лидерах – только черная смородина.


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-8198202155897413"
data-ad-slot="2885818680">

Достаточно съесть 100 г. клубники  и дневная норма витамина С получена! А 5 средних по величине ягод заменят 1 крупный апельсин. Именно поэтому клубника прекрасно укрепляет иммунитет.

В ней есть витамины группы В, калий, натрий, фосфор. Несомненная польза сочной и аппетитной ягоды не исчерпывается этим составом.

В клубнике много кальция, в связи с этим ароматная и сочная клубничка очень полезна для укрепления костей и зубов.

Замечены в ней магний, йод и железо. Выявлен цинк и фолиева кислота.

Сторонники правильных диет обрадуются, узнав, что в клубнике большое количество клетчатки.

Применение для домашних пилингов

В ягоде нашлось приличное количество разнообразных органических кислот. Что и говорить, фруктовые кислоты, содержащиеся в ягоде, могут применяться для домашних пилингов, поспособствуют обновлению кожи, нуждающейся в питании, и улучшении цвета лица.

Для этого разминается мякоть клубники, к которой добавляется отшелушивающий наполнитель (овсяные хлопья или миндальная скорлупка, размолотые в блендере), и смесь используется, как скраб.

скраб для тела с клубники

Широко известны целебные свойства клубники.

Она укрепляет иммунную систему, стенки сосудов. Известно противовоспалительное и противомикробное воздействие ее на организм. Для больных сахарным диабетом клубнику следует включать в рацион, т.к. она обладает сахаропонижающим действием.

Свежий сок клубники помогает в лечении желчнокаменной болезни (4-6 столовых ложек натощак).

Рекомендуется употребление клубники и при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, т.к. она  природное мочегонное средство. Желательно употреблять по 400 — 500 г ежедневно.

А для страдающих заболеваниями печени  и вовсе применять клубничную диету: в течение недели  по 1,5 кг. ягод в день.

Если вы не подвержены аллергии  клубнику можно употреблять без ограничений.

Ограничения распространяются только на беременных женщин, маленьких детей и страдающих от желудочных и печеночных колик.

Клубника помогает повысить уровень эндорфинов  естественных наркотиков счастья для организма. Выброс эндорфинов способствует повышению энергетического уровня, работоспособности, ощущения счастья, радости.

Читайте также Как стать счастливым человеком? Психология!

клубника гормон радости

Ну, а теперь приступим к процессу повышения уровня эндорфинов: вкусному и полезному употреблению чудо – ягоды клубники!

Самый замечательный и простой способ  есть ягоды свежими, без сахара. Намойте желаемое количество  и потребляйте на здоровье.

Ну а какая же кулинария без клубники?

Самое ее замечательное кулинарное свойство  сочетаемость с молоком, сливками, творогом, йогуртом, в миксе с другими ягодами, фруктами и овощами.

А выпечка с клубникой? Это абсолютный успех с различным тестом.

Итак, вашему вниманию предлагаются 3 простейших и вкуснейших блюда с клубникой.

Смузи с овсяными хлопьями

Проще десерта не бывает. Если вы планируете легкий и полезный завтрак  это то, что надо!

Клубнику помыть и почистить, положить в чашу, добавив сахар (или мед), натуральный йогурт, овсяные хлопья. Все измельчить в блендере, перелить в стакан. Заряжайтесь энергией и хорошим настроением на весь день!

На 1 порцию понадобиться:

  • 150 г. клубники
  • 2 чайные ложки сахара или меда
  • 125 г. натурального йогурта
  • 4 — 5 столовых ложек овсяных хлопьев.

Еще один вариант смузи с клубникой и бананом. Очень вкусно! 🙂

Быстрое мороженое

Как приятно в жаркую погоду насладиться прохладным, ароматным десертом. Готовим мороженое. Быстренько, за 5 минут. Главное, чтобы под рукой были замороженные ягоды.

Итак, моем, чистим ягоды, кладем в блендер, добавляем сахар, измельчаем. Затем добавляем холодные сливки и взбиваем до однородной, густой массы несколько минут. Если любите  в процессе взбивания добавьте немного ванили. Десерт готов!

Можно подать его порционно сразу, а можно отправить в морозильную камеру на 30 — 40 минут. Замечательное домашнее мороженое порадует и детей, и взрослых.

Вам понадобиться:

  •  300 г. замороженной клубники
  •  50 — 100 г. сахара (по вкусу)
  • 80 — 100 г. сливок

мороженное с клубники

Торт без выпечки

Замечательная находка, просто палочка  выручалочка! Ягод все наелись, требуют сладкого. А тут еще и гости, а вы на даче, а духовки нет. Но мы не унываем, а радостно беремся за приготовление тортика. 🙂

Делаем ревизию продуктов: печенье, пряники, сметана, сгущенное молоко, творог.

Замечательный набор для приготовления двух тортиков!

Торт с печеньем

Готовим подходящую форму или блюдо. Ягоды моем, чистим, обсушиваем. Лишняя влага нам ни к чему. Добавим сахар по вкусу, можно добавить ваниль, и взбиваем в блендере.

На форму выкладываем печенье, покрываем клубничным соусом. Сверху  немного резанной клубники, снова слой печенья.

Ну, а теперь крем. Творог кладем в блендер, добавим сгущенное молоко и взобьем в густой крем. Если любите послаще  добавьте немного сахара. Щедро покройте тортик кремом и по бокам.

Нарежьте тонкими ломтиками клубнику. Украсьте верх и бока, добавьте листочки мяты. Дайте пропитаться в холодильнике.

Продукты:

  •  3 — 4 пачки обычного печенья
  •  400 г. творога
  •  1 банка сгущенного молока
  • клубника
  • сахар

торт из клубники без выпечки

Торт из пряников

Нарезаем тонко пряники, укладываем на блюдо. Сверху  тонко нарезанная клубника.

Теперь готовим пряничную прослойку. Мелко режем пряники, перекладываем в миску. Сметану взбиваем со сгущенным молоком и соединяем с резанными пряниками, даем пропитаться 3 — 5 минут.

Выкладываем пряничную массу аккуратно, поверх уложенных слоев. Сверху плотно закрываем слоем тонко нарезанной клубники. Отправляем в холодильник для пропитывания. В идеале хорошо бы на ночь.

Продукты:

  • 2 пакета пряников
  • 500 г. сметаны
  • 1 банка сгущенного молока
  • клубника

Вас обрадует восторг гостей по поводу ваших кулинарных способностей. А делов-то!

Это примеры самых простых, малозатратных по времени и средствам десертов, но на вкус и вид это не оказывает никакого влияния. А все потому, что в центре внимания – королева: Клубника!

Также узнайте и о других полезных фруктах, таких как ананас! Польза ананаса. 15 весомых причин съесть ананас.

Клубника  польза этой ягоды настолько удивительна и многогранна! Поэтому каждый уже сегодня может почувствовать на себе всю пользу клубники.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-8198202155897413"
data-ad-slot="7449063118">




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-8198202155897413"
data-ad-slot="4603407922">


Автор Блога

Эксперт в области здорового образа жизни.

Написать Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Close