zabolevaniya-shhitovidnoj-zhelezy

Друзья, сегодня подробнее рассмотрим вопрос о щитовидной железе (ЩЖ), а именно какие есть заболевания щитовидной железы, симптомы и как можно поддержать работу ЩЖ без гормонов и лекарств.

Этот вопрос очень важен, т.к. она влияет на работу всего организма.

Дочитайте обязательно статью до конца и пройдите тест, чтобы убедиться, что с вашей щитовидной железой все в порядке.

На что в первую очередь влияет щитовидная железа, первые признаки, что нужно обратить на нее внимание:

  • постоянная усталость
  • бессонница
  • апатия
  • депрессия
  • сонливость

И это далеко еще не весь список симптомов…

Но проблема в том, что очень мало кто связывает эти симптомы с работой щитовидки. Многие думают, что это просто небольшое переутомление, усталость и т.д.

А эти симптомы одни из первых являются показателем работы щитовидной железы, показателем того, что что-то уже идет не так в организме.

Для большего понимания приведу официальную статистику:

Во всем мире заболевание щитовидной железы занимает второе место после сахарного диабета.

По статистике этому заболеванию подвержены больше женщины чем мужчины.

shhitovidnaya-zheleza-kak-vugladit

Щитовидная железа является «щитом», отвечает за наш иммунитет, гормональный фон, влияет на многие процессы в нашем организме и является самым базовым компонентом эндокринной сети.

Она вырабатывает такой уникальный гормон, как тироксин, который не только влияет на все обменные процессы в организме, но также отвечает за усвоение калия, кальция, за их правильное количество в нашем организме.

Также функции щитовидной железы следующие:

  • отвечает за контроль мышечных сокращений, влияет на работу всех групп мышц
  • отвечает за интеллект
  • за состояние кожи и прочность костей
  • влияет на скорость обмена веществ, блеск глаз
  • возможность иметь детей

Интересно, что щитовидная железа — это самый кровоснабжаемый орган, за 17 минут через нее проходит вся кровь нашего организма.

Как работа щитовидной железы влияет на иммунитет?

Гормоны нашей щитовидной железы, их есть три вида, они стимулируют клетки иммунной системы (Т-клетки), поэтому являются щитом и отвечают за иммунитет.

С помощью т-клеток организм борется со всеми инфекциями в нашем организме. Если гормоны плохо вырабатываются человек чаще страдает различными инфекционными заболеваниями и не только.

Если вы часто болеете различными простудными заболеваниями: аденоиды, ангины, фарингит, это все влияет на работу щитовидки и рано или поздно это скажется на ее работе и она даст сбой, т.к. все эти очаги находятся в районе щитовидки.

Поэтому важно вовремя заботиться об этом и не допускать длительных заболеваний.

При производстве всех гормонов щитовидной железы ей необходим йод.

Также она имеет свой определенный запас йода, который ей нужен для нормальной работы. Поэтому вначале, когда по каким-то причинам в организме идет недостаток йода, мы этого не ощущаем.

Поговорим больше о трех главных гормонах ЩЖ:

Название Влияют на работу:
  • Тироксин (Т4)
  • Трийодтиронин (Т3)
  • Тиреокальцитонин
  • Пищеварительной системы
  • Женскую репродуктивную систему
  • Мышцы
  • Умственные способности
  • Волосы
  • Артериальное давление
  • Кровь
  • Надпочечники
  • Сердце

Симптомы дефицита йода у взрослых

  • Болезни щитовидной железы
  • Бесплодие
  • Повышенная утомляемость
  • Запор
  • Частые простуды
  • Ломкость ногтей  и выпадение волос
  • Плохая работа сердца
  • Ожирение
  • Снижение количества молока у кормящих грудью матерей

Последствия нехватки йода (женские болезни):

  • Мастопатия. Гипотиреоз повышает риск развития мастопатии более чем в 3 раза. У 75-80% женщин с различными формами мастопатии выявляются проблемы с ЩЖ.
  • Миома матки. Пик заболеваемости миомы матки (76-80% случаев) приходится на возраст после 30 лет.

deficit-joda

Лозунг здоровой ЩЖ:

Меньше стресса, больше спокойствия!

Стресс, нервные потрясения, в первую очередь влияют на работу ЩЖ. Поэтому важно научится правильно реагировать на любые ситуации в жизни.

Норма потребления йода

Симптомы основных заболеваний щитовидной железы. Пройди тест и узнай есть ли они у тебя?

На территории России, Латвии, стран СНГ существует йододефицит. В целом за сутки человек потребляет от 40 до 80 мкг йода, при суточной норме минимум 150 мкг, а если есть уже дефицит, то нужно еще больше.

Часто бывает, что у женщин после беременности начинается йододефицит, т.к. во время беременности были большие затраты йода и при этом не было нужного количества для восполнения.

И это является таким определенным спусковым механизмом, который в будущем может вызвать различные проблемы со здоровьем.

У женщин в 8-10 раз чаще бывает йододефицит, чем у мужчин.

Источники йода

Продукты питания богатые йодом на 100 грамм:

  • Фейхоа — 80-350 мкг
  • Морская капуста, Кальмары — 300 мкг
  • Хек — 160 мкг
  • Минтай — 150 мкг
  • Треска — 135 мкг
  • Креветка — 88 мкг
  • Окунь — 60 мкг
  • Тунец, Горбуша, Мойва, Зубатка, Камбала — 50 мкг

prodyktu-bogatue-jodom

Как проверить есть ли в организме йододдефицит?

Тест. Берете йод и наносите три полоски на предплечье (первая тоненькая, вторая потолще, и третья еще толще):

  1. Если утром исчезла первая линия — значит в организме все в норме.
  2. Если исчезли первые две — нужно обратить внимание на этот показатель.
  3. Если исчезли все три линии — явный недостаток йода.

Что еще кроме йода нужно для полноценной работы ЩЖ?

Для полноценной работы щитовидной железы необходимы следующие микроэлементы.

Селен — необходим для выработки гормонов ЩЖ. Важно правильно сочетать йод и селен.

Железо — если есть его дефицит, может сформироваться зоб. Участвует в образовании гормонов ЩЖ.

Цинк — повышение содержания цинка в еде приводит к улучшению функций ЩЖ более чем у половины больных с гипотиреозом.

Какие есть основные заболевания щитовидной железы?

Их делят на три основные группы:

  1. Избыточная выработка гормонов, гиперфункция — Гипертиреоз.
  2. Пониженная выработка гормонов, гипофункция — Гипотиреоз.
  3. В целом нарушенная работа ЩЖ — Эутиреоидные состояния (зоб, какие-то уплотнения, либо еще что-то)

Симптомы заболевания щитовидной железыsimptomu-zabolevania-shhitovidnoj-zhelezu

Как правильно поддержать работу ЩЖ на основе Концепции Здоровья?

Вкратце, основа концепции здоровья — это клетки, то с чего состоит наш организм, все органы, ткани и т.д.

И чтобы наши клетки рождались здоровыми, а в следствии и все наше тело было здоровым, необходимо применять 4 основных шага:

Напоить — Очистить — Накормить — Защитить

Подробнее, «Что такое концепция, в чем ее суть и почему она настолько эффективна, читать далее»

Рассмотрим детальнее основные заболевания и какое лечение заболеваний щитовидной железы можно применить в каждом случае.

Гипертиреоз

Какие продукты можно применить при этом нарушении:

Шаг 1. Очистить и нормализовать работу ЖКТ, печени, также очистить кровь и лимфу.

Почему это важно?

Так как йода уже очень много накопилось в организме, кровь становится густой и получается, что организм сам себя отравляет. Поэтому нужно помочь ему очиститься.

Важно, нельзя голодать!

Нужно помочь организму с выводом патогенной микрофлоры (вирусы, грибки, бактерии, паразиты). Можно использовать Кору муравьиного дерева с Селеном — лучше пить в виде чая.

Подробнее «Основные свойства и действие Коры муравьиного дерева на организм»

Также при повышенной функции железы нарушается выводящая функция кишечника, в связи с чем возникает диарея.

Поэтому можно добавить Кору муравьиного дуба — оказывает вяжущее и противовоспалительное действие. Она помогает организму частично связать и вывести переизбыток йода и гормонов, нормализовать стул  и восстановить работу кишечника.

Шаг 2. Помочь работе печени.

Печень во время гипертиреоза находится в стрессовом состоянии, поэтому ее важно поддерживать. Так как она является одновременно органом и пищеварения и обмена веществ всех видов, включая гормональный.

Какие продукты можно подключить на этом шаге?

  1. Лецитин. Этот продукт помогает печени справится с дополнительной нагрузкой создаваемой токсичной кровью. Более того наша печень на 60% состоит из Лецитина.

Подробнее о «Лецитине, его свойствах и почему его называют главным строительным материалом для нашей печени и мозга?»

2. Люцерна. Она необходима для поддержания работы печени, как дополнительный источник витаминов, минералов, аминокислот. Также является дополнительным источником клетчатки, обладает свойствами сорбента и улучшает работу почек.

Читать больше: «10 причин добавить Люцерну в свой рацион»

3. Дигестэбл — для поддержания достаточного количества ферментов, необходимых организму для пищеварения.

Этот шаг можно соединить с первым и к этим продуктам добавить Кору муравьиного дерева.

Шаг №3. Поддержать работу нервной системы.

Работа ЩЖ очень сильно зависит от эмоционального состояния и, наоборот, эмоциональное состояние зависит от работы ЩЖ.

Нервозность, стрессовость, перепады настроении — это все взаимосвязано.

Поэтому важно восстановить работу нервной системы. Это можно сделать с помощью следующих продуктов:

  1. Гриффония — применяется при состояниях связанных с повышенной функцией ЩЖ, полезна при: беспокойстве, повышенной раздражительности и т.п. В составе имеет растительный источник аминокислоты 5-HTP.

2. Н-500 или Микрогидрин — эти продукты важны, т.к. при повышенном раздражении разрушаются мембраны клеток и чтобы это предотвратить подключаются антиоксиданты, «защитники» наших клеток.

Читать больше:

3. Для полноценной работы нервных клеток и их восстановления нам необходим Лецитин. Повышает умственную работоспособность, поднимается жизненный тонус всего организма.

4. Для того, чтобы восстановить большие затраты энергии, нужно дать организму продукты поддерживающие энергообмен. В этом помогут такие продукты, как Коэнзим Q10 и Омега 3/60.

Подробнее:

Особенности питания при Гипертиреозе

Главная особенность — это необходимо питаться часто и небольшими порциями. Нельзя пропускать приемы пищи и голодать.

Нужно включить в рацион Ограничить/Исключить
все виды капусты: брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста мясные и рыбные бульоны
шпинат, репа, соевые бобы, шоколад, пряности, острые блюда,
повышенное количество белков крепкий чай и кофе
миндальное молоко, зелень свежий хлеб, копчености, консервы
фрукты, ягоды, орехи (виноград, яблоки, ежевика, груши, персики, сливы, арбуз) жирные сорта мяса, утку, гуся
овощи (горох, листовой салат, свекла, фасоль, картофель) морепродукты, томаты, баклажаны, морковь, молоко
из жидкостей: вода, некрепкий чай, отвар пшеничных отрубей, отвар шиповника йогурт, сливочное масло, мороженное
ацидофилин, кефир, творог, сыр уменьшить йодосодержащие продукты

На этом этапе также можно добавить источники клеточного питания, чтобы поддержать организм.

  • Микрогидрин или Н-500  — обладает мощным ощелачивающим действием.
  • Хай-Файбер — содержит растительные волокна, улучшающие работу кишечника и способствует его мягкому очищению.

Подробнее: «Почему клетчатка важна в нашем рационе и почему мы ее недополучаем» 

  • Пентокан — восполнит уровень калия и поможет поддержать сердце.
  • Tasty B — для поддержания красоты кожи, волос, необходимый мощный минеральный комплекс.
  • Железо.

Шаг 4. Восстановление работы функции ЩЖ при Гипертиреозе

Этот шаг применяется уже после всех предыдущих шагов!

В программу входят следующие продукты:
Продукты Применение
Селен рассасывать по 2 табл. три раза в день
Гриффония по 2 капс. два раза в день (желательно высыпать под язык и рассасывать)
Коэнзим Q10 по 1 три раза в день
Цинк по 1 три раза в день
Корал Майн минеральная композиция для обогащения и изменения свойств воды, улучшения работы всего организма, т.к. качество воды напрямую влияет на наше самочувствие

Все продукты вы можете купить со скидкой 20% после бесплатной регистрации на официальном сайте Coral Club

Купить продукты для улучшения работы щитовидной железы

Гипотиреоз

Рассмотрим детальнее, какие продукты и этапы корректировки работы щитовидной железы при гипотиреозе (когда у нас недостаток йода и функция ЩЖ снижена).

Этап 1. Очищение организма

Программа глубокой очистки Коло Вада — 3 раза в год через каждые 4 месяца.

Часто бывает, что йод не усваивается в кишечнике, значит есть какая-то проблема, почему он не может всосаться.

Причина может быть в том, что ворсинки кишечника просто забиты. Поэтому нужно сделать все для того, чтобы организм мог получать, всасывать необходимый йод.

После прохождения Коло Вады подключается программа «Здоровый кишечник» на месяц + Келп (это морская водоросль, содержит максимальное количество йода + другие микроэлементы) — пьем Келп 2-6 месяцев 2 раза в день по 2 капс. за 1 час до еды.

Этап 2. Поддержка нервной системы (так как помним, что щитовидная железа и ЦНС взаимосвязаны)

  • Лецитин — способствует снижению угнетенного состояния, повышает скорость реакций.
  • Омега 3/60 — позволяет нервным клеткам получить необходимое ежедневное питание и энергию.
  • Фолиевая кислота — повышает устойчивость клеток к неблагоприятным факторам. Более того она не синтезируется у нас в организме.
  • Готу Кола — для улучшения мозгового кровообращения, ускоряет процессы мышления и увеличивает работоспособность.

Также можно еще добавить Гриффонию для поддержки ЦНС.

Эту программу можно заменять периодически на программу «Ментал Форс», которая также поддерживает работу ЦНС.

Подробнее об этой программе рассказываю в статье «Как улучшить работу мозга?»

Рекомендации по питанию при Гипотиреозе

При гипофункции присутствуют следующие симптомы: нарушение работы ЖКТ, тошнота, рвота, повышенная склонность к запорам, отсутствие аппетита.

По питанию важно исключить сладкое, алкоголь, газировки, консервы, уксус, специи, кофе, мороженное, сигареты.

Мясо заменить на рыбу (хотя бы 2-3 раза в неделю)

Делать акцент на живую пищу (зелень, овощи, фрукты), свежеприготовленная пища.

Сладости заменить на сушенные фрукты.

Периодически устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах.

Рейтинг продуктов при питании

 Морепродукты кальмары, печень трески, морская рыба, морская капуста
 Овощи и   фрукты фейхоа, хурма, финики, черноплодная рябина, смородина, чернослив, яблоки, вишня, огурец, картофель, свекла, морковь, капуста, баклажан, чеснок, редька, салат, шпинат, помидоры, лук
 Крупы гречка, пшено
 Белковые   продукты мясо, молоко, сыр, творог, яичный желток

Не есть без чувства голода, не переедать, есть разную пищу изо дня в день, не есть слишком горячую или слишком холодную пищу.

И добавить также продукты клеточного питания, чтобы обогатить рацион и сделать его более полноценным по макро- и микроэлементам:

  • Келп — содержит большое количество йода, витамины, минералы.
  • Хлорелла или Спирулина — источники различных микроэлементов.
  • Селен — усиливает устойчивость организма к различным вирусам.
  • Витамин Е — способствует усвоению селена и йода организмом.
  • Липосомальный витамис С.
  • Пренатал + — отличный комплекс содержащий большой спектр необходимых витаминов и минералов (селен, цинк, вит.Е, фолиевая кислота, йод (150 мкг дневная доза, если в организме идет дефицит, тогда минимум 2 капсулы в день) и др. микроэлементы).

 Этап 3. Программа восстановления функций ЩЖ при Гипотиреозе

После того, как мы почистились, напитали организм, переходим к восстановлению.

Продукты Применение
Лист черного ореха — содержит большое количество витаминов и минералов, аминокислот по 1 шт 4 раза в день
Ассимилятор — способствует поднятию общего тонуса организма, повышает работоспособность, эффективно борется с повышенной утомляемостью и вялостью 1 капсула 3 раза в день
Келп — содержит необходимые соединения йода пить натощак за час до еды по 2 шт два раза в день
Хай Файбер — улучшает работу ЖКТ, улучшает обмен веществ
Лецитин — обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга 2 капс. 2 раза в день
Корал Майн — вода с щелочными минералами

КУПИТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ СО СКИДКОЙ 20%

ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ CORAL CLUB

Эутероидные состояния (Зоб)

Эта та группа, когда у нас нет либо недостатка, либо переизбытка йода, анализы в норме, но при этом есть какие-то проблемы с работой ЩЖ.

В этом случае, в первую очередь нужно убирать воспалительный процесс, т.к. чаще всего эти проблемы развиваются в следствии перенесенной ангины, гриппа или какого другого заболевания и в районе ЩЖ скапливается патогенная микрофлора (бактерии, вирусы и т.п.).

Применяться мощная противовоспалительная программа состоящая из следующих продуктов:

Сильвер Макс — стимулирует восстановительные функции организма, повышает сопротивляемость различным заболеваниям.

Применять 4-6 раз  в день под язык по пол чайной ложки или по несколько брызгов в рот.

Кора муравьиного дерева — для того, чтобы воздействовать на ЩЖ пьем в виде чая. Получившийся чай, держим во рту, под языком.

Пить 3 раза в день по 1-2 капсуле, раскрывать на 150 мл горяченькой воды.

Н-500 или Микрогидрин (антиоксидант) — принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день (раскрывать капсулу на стакан теплой воды, держать во рту под языком).

Селен — по 1 капсуле 3 раза в день (рассасывать).

Корал Майн — 1 саше на 1,5 литра воды, чтобы вода была слабощелочной, слабоминерализированной, с минусовым зарядом, т.к. эти все показатели влияют на усвояемость воды клетками нашего организма, а качество и количество воды напрямую влияет на состояние здоровья всего организма.

Эту программу можно пить длительное время.

Также важно скорректировать питание, убрать вредные ненатуральные продукты, добавить больше водорослей и живой пищи.

И помним, что один из самых главный фактор для здоровой роботы ЩЖ:

Спокойствие и только спокойствие!

Это важно помнить и применять на всех этапах работы с ЩЖ, т.к. здесь важно работать не только с позиции физиологии, но и с эмоциональным состоянием.

Поэтому на всех этапах рекомендуется добавлять Гриффонию и применять различные дыхательные практики, йогу, медитацию, больше ходить (10 тыс. шагов в день, если уже в возрасте минимум 6 тыс. шагов  день) — все что помогает расслабить тело и избавиться от стресса.

….

Друзья, если вы наблюдаете у себя хотя бы несколько симптомов перечисленных выше, лучше проверить работу ЩЖ и сходить к эндокринологу.

С учетом возраста важно хотя бы раз в год проверяться и сдавать анализы, т.к. лучше вовремя предостеречь какие-либо изменения, чем потом долго лечиться.

Тест: «Все ли в порядке с вашей щитовидной железой?»

Или как узнать первые признаки заболевания щитовидной железы.

На вопросы теста необходимо отвечать «Да» или «Нет»

  1. Вы проживаете на территории постсоветского пространства более 5 лет?
  2. Есть ли у вас частые перепады настроения?
  3. Страдаете ли вы быстрой утомляемостью, усталостью, сонливостью?
  4. Проблемы с обменом веществ (например, страдаете ожирением)?
  5. Бывает ли у вас нарушение ритма сердечных сокращений или ощущение замирание сердца?
  6. Есть заболевания сердечно-сосудистой системы (миокардит, ишемическая болезнь сердца и т.п.)
  7. Замечаете ли вы повышенную раздражительность без особых причин?
  8. Есть заболевания почек?
  9. Проблемы с весом: без причин быстро набираете или, наоборот, теряете вес?
  10. Иногда проявляется чувство одышки или удушья?
  11. Проблемы с волосами: выпадают?
  12. Сложно сосредоточиться на работе?
  13. Подвержены частым простудным заболеваниям (больше 3 раз в году?)
  14. Присутствуют гинекологические гормональные заболевания?
  15. Проблемы с кожей: очень сухая?
  16. Есть заболевания желчевыводящих протоков и печени?
  17. Есть заболевания суставов?

Результаты теста считаем количество ответов «ДА»:

о-1 — ваша ЩЖ работает исправно синтезируя достаточное количество тиреоидных гормонов. Не забывайте своевременно обеспечивать ее питанием для полноценного функционирования.

2-3 —  у вас есть симптомы свидетельствующие о нарушении в работе ЩЖ и тенденция к снижению функции. Кроме того глобальный йододефицит в постсоветском пространстве и высокие нагрузки заставляют эндокринную систему работать в экстремальном режиме. Все это может усугубить ситуацию и спровоцировать развитие заболеваний ЩЖ.

3-4 — высокий риск заболевания ЩЖ, возможно, у вас есть диффузный узловой зоб, либо гипотиреоз, либо болезни других органов и систем связанных с дисфункцией щитовидки.

5 и более положительных ответов — обязательно нужно посетить врача и проверить ЩЖ.

Поэтому берегите себя и думайте о себе своевременно!

Результаты по восстановлению работы ЩЗ

Искренне, Ваша Алиса!

Автор Блога

Эксперт в области здорового образа жизни.

Написать Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Close