Вопрос, о котором многие задумываются – комплексное восстановление здоровья, как это воплотить в реальной жизни? С чего начать и какие есть этапы?

Но вначале, пару слов, почему я решила написать эту статью...

Иногда я сталкиваюсь с тем, что люди не понимают естественных процессов восстановления здоровья. Когда человек начинает менять свой образ жизни и идти по пути здоровья, у него вначале могут проявляться различные симптомы.

Незнание или неправильная трактовка некоторых симптомов оздоровления мешает движению человека от болезни к долголетию и здоровью. Поэтому важно их знать и понимать.

Как известно, здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается, что он пьет, чем очищается и т.д. «Мы есть то, что мы едим!» Тема оздоровительной диеты и очищения окружены множеством мифов и заблуждений, изучением их роли в восстановлении здоровья занимался доктор Стенли Басс.

Он очень хорошо описал все этапы оздоровления и я уже на практике столкнулась с этими симптомами.

Для начала несколько фактов из биографии Доктора Стенли Басса.

Тайнами здорового питания доктор Басс заинтересовался в 1936 году, когда ему было 19 лет. Заинтересовавшие его эксперименты с питанием он ставил на себе.

В 1953 окончил Нью-Йоркский институт диетологии, в 1955 году закончил Американскую Школу Натуропатии и в 1959 году — Колумбийский институт хиропрактики.

Имеет ученую степень доктора философии в области общественного здоровья и питания, которую получил в Колледже-и-семинарии Тринити Холл в Спрингфилде.

Стенли Басс аттестован Институтом достижения потенциала человека (IAHP), как специалист по наблюдению за голоданием и гигиене. Имеет титул Мальтийского рыцаря.

Он не единожды повторял: «Если бы меня спросили, какая область в теме восстановления здоровья, является наиболее недопонимаемой, я бы сразу ответил, что это – неумение правильно интерпретировать и понять изменения и симптомы, которые сопутствуют переходу к более разумной и правильной программе питания».

Какое отношение имеет качество продуктов к восстановлению здоровья?


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-8198202155897413"
data-ad-slot="2885818680">

Как понять, что вы на правильном пути восстановления здоровья? 5 критериев!

Стенли Басс разработал множество рекомендаций для восстановления здоровья человека при помощи правильной диеты.

1. Вредные продукты необходимо полностью исключить из рациона. Помимо «очевидной» вредной пищи, Басс также относит к нежелательным продуктам мясо, особенно свинина, чай, шоколад, сахар, соль и перец. Также настоятельно рекомендуется снизить содержание углеводов в рационе.

2. Свою диету нужно наполнить качественными продуктами, богатую

Чем ближе продукт к его естественному состоянию, чем меньше он термически обработан, тем лучше.

В этом случае продукты сохраняют больше полезных веществ. Качественными продуктами считаются продукты, способствующие очищению организма и выводу токсинов, например клетчатка. Самой качественной едой считается сырая – свежие фрукты и овощи, не обжаренные орехи и семечки.

Узнать больше  «Как очистить организм от токсинов в домашних условиях используя всего 4 продукта»

3. Важно помнить и о количестве пищи, потребляемой организмом. Тут действуют принцип «лучше меньше – да лучше». Рекомендуется даже проводить сеансы лечебного голодания организма. 

Подробнее  «Оздоровительная программа с элементами голодания и очищения организма»

4. Полное восстановление здоровья невозможно без очищения организма от паразитов и вредной микрофлоры.

Подробнее «Антипаразитарная программа на основе трав, 14 признаков присутствия паразитов»

5. Не стоит забывать о водном балансе организма. Вода помогает усваивать полезные вещества, ускоряет обмен веществ и процесс восстановления организма после «засорения» вредными продуктами, помогает сохранить энергию.

Узнать больше «Как сделать воду полезной для здоровья, правильно очистить, сделать слабоминерализованной и слабощелочной?»

Как понять, что вы на правильном пути восстановления здоровья? 5 критериев!

Доктор Басс разработал собственную систему однотипного питания, согласно которой нужно избегать определённых сочетаний в еде:

  • Сушеные сладкие фрукты, мед, кленовый сироп или бананы не стоит смешивать с орехами и семенами;
  • Пищу, с высоким содержанием крахмала смешивать с фруктами или продуктами, содержащими кислоты в большом количестве;
  • Сушеные фрукты с фруктами с высоким содержанием кислот;
  • Не рекомендуется есть сушеные сладкие фрукты вместе или сразу после приема пищи, богатого белками.
  • Смешивать свежие или сушеные фрукты с любой «приготовленной» едой.
  • Избегайте употребления воды и напитков во время приема пищи.

Еду необходимо тщательно пережевывать до жидкого состояния и ни в коем случае не перегружать желудок перееданием.

Чем выше качество программы питания, тем скорее мы избавимся от болезней, поскольку мы способны правильно переварить и усвоить эту пищу.

Также Стивен Басс периодически практикует лечебное голодание. По его словам, энергия, которой не нужно тратиться на переваривание пищи, распределяется по организму и улучшает самочувствие.

4 главных симптома восстановления организма

Когда повышается качество продуктов, которые употребляет человек, его клетки начинают усиленно обновляться, тело освобождает место для правильных продуктов и отвергает структуры более низкого качества, оно начинает заменять старые клетки на новые из которых производятся более здоровые ткани в соответствии с возросшим качеством питания.

Это явление называется плановой эволюцией природы. Человеческий организм всегда стремится стать лучше и здоровее, он борется с заболеваниями, самостоятельно затягивает раны и порезы, стараясь совершенствоваться несмотря на препятствия. Все что нужно сделать – помочь ему в этом при помощи более правильного питания и образа жизни.

Узнать больше «Восстановление здоровья система — Концепция Здоровья»

При подобном содействии организму можно не только навсегда забыть о новых болезнях, но и не возвращаться к старым. Тело молодеет, ум становится яснее, возвращается радость жизни.

радость жизни

Что происходит с организмом, когда начинаешь идти по пути здоровья?

Несмотря на то, что начинается незамедлительное восстановление организма после долгих лет неправильного питания, самочувствие может быть разным. Кто-то может ощущать ниже описанные симптомы, кто-то может и не ощутить. Все достаточно индивидуально.

Обновлению организма и приливу сил могут предшествовать некоторые симптомы, напоминающие простуду или грипп.

1. В первую очередь, появляется ощущение слабости, отсутствия энергии и головная боль. Это связано с тем, что из рациона уходят кофеиносодержащие продукты и теобромин. Кофеин вызывает привыкание и вызывает своеобразный «синдром отмены», когда его содержание в организме понижается.

2. Упадок сил также вызывает замедление сердечного ритма. Точнее, его возвращение к норме. Тонизирующие напитки и вредная пища стимулируют работу сердца, оно начинает биться неестественно быстро.

Когда его ритм возвращается к норме, какое-то время мы ощущаем вялость. Это состояние длится примерно 10-14 дней, после этого появляется мощный прилив энергии, и человек ощущает себя куда сильнее, чем до начала восстановительного процесса, это происходит из-за того, что на работу сердца организм начинает тратить меньше ресурсов, которые можно направить на оздоровление и общее улучшение состояния.

3. Также может появиться жар, кожная сыпь, нарушения работы кишечника: запор или диарея, частое мочеиспускание, недомогание. Вы начнете сбрасывать вес. С каждым днем симптомы будут ослабевать, а самочувствие улучшаться.

4. Появление парадоксально негативных симптомов напрямую связано с обновлением клеток. При резком изменении рациона в лучшую сторону, организм начинает усиленно выводить вредные вещества и запускает процесс обновления, выведенные из внутренних органов токсины какое-то время взаимодействуют с организмом, пока не выведутся из тела окончательно, что и вызывает плохое самочувствие.

Эти симптомы указывают на зачатки заболеваний в организме и вероятность заболеть тяжелым недугом в будущем при продолжении опеределеного образа жизни и питания. Чем они сильнее – тем выше вероятность.

Облегчить симптомы перестройки организма можно увеличив продолжительность отдыха и сна. Телу нужны силы, чтобы поскорее вывести шлаки и токсины и избавиться от старых и больных клеток.

5. Эти симптомы еще будут циклично повторяться время от времени. Каждый новый цикл будет протекать легче предыдущего, а промежутки между ними со временем будут увеличиваться, пока организм не оздоровится полностью, а неприятные симптомы не прекратятся совсем.

Более того, в случае болезни, симптомы вернутся, но через несколько дней, при условии, что организм не будет за это время загрязнен медикаментами и антибиотиками, плохое самочувствие уйдет, вернется энергия и удовольствие от жизни.

Нужно помнить, что в теле происходят изменения, необходимые для восстановления и поддержания здоровья. Следующие заболевания будут переноситься все легче и легче, а через некоторое время вы полностью забудете о болезнях и недугах.

система восстановления

Однако, для того, чтобы начать процесс восстановления здоровья, необходимо обладать достаточным количеством знаний:

  • какая еда является подходящей и полезной;
  • как правильно очищать организм от паразитов и бактерий;
  • правильный порядок потребления разных типов продуктов: самые простые и легко перевариваемые для желудка должны быть первыми, следующие – более сложные, и последние – самые насыщенные и наиболее тяжелые для организма;
  • правильное количество съедаемой еды в целом и отдельных типов продуктов в частности;
  • правильное время приемов пищи, которое должно обуславливаться реальным голодом, а не традиционным временем завтрака, обеда и ужина.

Оздоровительный процесс условно делится доктором Бассом на фазы:

  1. Катаболизм. Во время первой фазы происходит само очищение организма от ненужных клеток и токсинов. Тело выбрасывает лишний пепел, чтобы зажечь новый, сильный огонь. Освобождается место для полезных веществ. Именно когда организм находится в этой фазе, появляются неприятные симптомы и падает вес.
  2. Стабилизация. Название говорит само за себя. Вес понемногу стабилизируется, тело насыщается полезной пищей и строит новые, более здоровые ткани. Неприятное самочувствие отступает.
  3. Анаболизм. Организм укрепляется, вес увеличивается несмотря на то, что рацион становится менее калорийным. Большая часть нежелательных клеток и «мусора» уже покинула организм к третьей фазе. Ткани, образованные с начала улучшения диеты, крепнут и становятся более долговечными. Новые ткани и клетки начинают создаваться быстрее.

Подробнее «Концепция здоровья или как правильно пройти все 3 фазы»

Способ оздоровления доктора Басса максимально приближает человеческий организм к природе без впадения в крайности. Принципы питания обусловлены логически и подкреплены доводами. Эту систему Стенли Басс разрабатывал около 80 лет.

Кстати доктор Басс жив и здоров до сих пор, он не болеет и не пользуется лекарствами, иногда практикует лечебное голодание. Очищая тело очищается и дух, уходит постоянная усталость и недовольство, появляется легкость и гармония души и тела, которая заметна во всех сферах деятельности человека — от карьеры и обучения до сексуальной жизни.

Поэтому, друзья, когда вы применяете концепцию здоровья, а именно программу 90 дней (программу восстановления и поддержания здоровья), вы можете ощутить на себе все выше перечисленные симптомы. У кого-то они явно выражены, у кого-то менее. Ведь все мы индивидуальны и ведем разный образ жизни.

Поэтому давайте разумно относиться к своему здоровью и понимать, что организму нужно время на восстановление и иногда это может сопровождаться разными симптомами.

Программа 90 дней — поэтапное оздоровление организма

Желаю становиться здоровее с каждым днем и разумно относиться к своему телу и здоровью!

Искренна Ваша, Алиса...




Автор Блога

Эксперт в области здорового образа жизни.

Написать Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Close